Самая полезная зелень для пожилых людей

Самая полезная зелень для пожилых людей

Полезная зелень

Весенний рацион: полезная зелень

Теперь уже никого не удивляет свежая зелень, которая продается в супермаркетах круглый год. К сожалению, они выращиваются в рамках программ «ускоренного режима» с использованием большого количества удобрений и стимуляторов, часто импортируемых из других стран. Весной после продолжительных простуд человеческому организму необходимы витамины, аминокислоты, микро – и макроэлементы. Стоит ли использовать такую ​​зелень, как самую полезную зелень и есть ли ограничения на ее использование?

Топ-6 весенней зелени для пожилого возраста

Зелень не только украшает блюда и придает им пикантный и насыщенный вкус, но и незаменима как источник незаменимых веществ, оказывающих выраженное лечебное и стимулирующее действие на организм. В преклонном возрасте это особенно важно, когда необходимо наладить работу всех внутренних органов, укрепить иммунитет, сохранить позитивный психологический настрой.

Весной человеческий организм остро нуждается в зелени, и сигналом является сильное желание купить что-нибудь свежее и зеленое и съесть это как можно скорее. Конечно, магазинную зелень можно и нужно использовать, особенно в тех случаях, когда вы не можете ее вырастить самостоятельно. Вот список самой полезной зелени, которая вполне доступна каждому:

Зеленый лук, который по сравнению с луком содержит больше витаминов и микроэлементов. Например, в нем огромное количество цинка, который влияет на состояние кожи, ногтей и волос, укрепляет иммунную систему. Кроме того, зеленый лук «очищает» сосуды, нормализует работу сердца и спасает от весенних простуд. Щавель является источником многих витаминов (группы C, PP, K, B), а также калия, фосфора, марганца и железа. Этот вид зелени не рекомендуется использовать при некоторых заболеваниях желудка и почек, но в остальных случаях щавель способен разнообразить рацион. Укроп, содержащий каротин, фолиевую и никотиновую кислоты, устраняет кишечные газы и регулирует его работу, а также нормализует работу почек и желчного пузыря. Шпинат можно назвать незаменимой зеленью для пожилых людей. Он борется с интоксикацией организма, выводит свободные радикалы и «шлаки», укрепляет иммунитет, является прекрасной профилактикой анемии, нормализует перистальтику кишечника. Листовой и капустный салат – отличное дополнение к любому мясу или рыбе, он не только вкусен, но и богат витамином С и клетчаткой, без которых невозможна работа желудка, тонкого и толстого кишечника. «Дикая» зелень – молодая крапива, одуванчики, мамин и мачеха, которую можно есть с большой пользой. Ценные аминокислоты, цинк, молибден, железо, фосфор и калий – это лишь некоторые из важных элементов, содержащихся в этой зелени, которая легко доступна в любом регионе.

Некоторые ограничения

Ни для кого не секрет, что в пожилом возрасте часто наблюдаются различные патологии. Начинают болеть позвоночник и суставы, «поскрипывает» сердце, хуже работают почки, печень и кишечник. Свежая весенняя зелень может положительно сказаться на здоровье, но есть и некоторые травяные свойства, которые могут быть нежелательны для пожилых людей.

Например, фенхель снижает кровяное давление, что может очень помочь людям с гипертонией. Однако люди, склонные к гипотонии, могут почувствовать слабость и головокружение после употребления укропа. Зеленый лук раздражает слизистую желудка и может вызвать обострение гастрита. Кроме того, в больших количествах отрицательно влияет на почки и печень.

Вы также должны быть очень осторожны со шпинатом, особенно со щавелем, который богат кислотами и минералами, которые могут нарушить баланс вашего тела. Нежелательны любые блюда из щавеля при гастрите, энтероколите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Тем, кто любит весной полакомиться салатом из одуванчиков, стоит знать, что эта зелень не рекомендуется при патологиях желчного пузыря и желчевыводящих путей и даже может привести к приступу тошноты, рвоты и диареи.

Все весенние зеленые должны потребляться в модерации, чтобы не нанести вред тела. Если человек страдает от каких-либо хронических заболеваний, лучше проконсультироваться с врачом с точки зрения использования зелени.

Описание сорта черешни Ревна: морозостойкость, опылители, отзывы и фото

Вишневый Revna – это среднее поздние разнообразные российские разведения, бродированные на основе Брянской розовой. Официально зарегистрирован в 1994 году. Морозостойкость вишневых сортов Revna по описанию, отзывы – высокие, фото рассказывает о хороших торговых трафиках.

Сортировка свойств Как выбрать хороший саженцы Техника посадки Уход за вишни Revna Орошение Обрезка Болезни и вредители Профилактическое распыление Самая распространенная вишневая болезнь и вишня Подготовка вишневых деревьев на зиму Отзывы

Сортовые характеристики

Деревья Revna с средней высотой с плотной короной с пирамидальной формой. Большие листья, широко оватом, на краях потерты, в интенсивно зеленом.

Большинство фруктов формируется на пучках веточек. Период цветения длится до середины мая. Разнообразие характеризуется низкой речью, ограничена не более 5% от общего объема фруктов.

Пристани для Revna Cherry:

Тютчевка; Вход; Резица; Компактная Венезнова.

С правильными агротехническими, Rewne Sweedlings начинают плодовиты только в 5-м году культивирования. В то же время максимальная доход может достигать 30 кг от дерева. Плод плода сочный и толстый. Его вкус сладкий и десерт. Средний рейтинг дегустации этого сорта находится недалеко от 5 баллов.

Важно: Revna характеризуется быстрым темпом роста, поэтому в исходных фазах не требует формирования.

Как выбрать хороший саженец

Саженцы сортов лучше всего купить в специализированных питомниках. С их выбором обратите внимание на следующее:

Возраст. При покупке вам следует предпочитать саженцы не старше 3 лет. Кора – цвет должен быть даже, поверхность без трещин, механических повреждений. Бутоны должны быть гибкими, яркими. Сухие, хрупкие почки означают смерть саженцев. Координационная система должна быть хорошо развита и состоять не менее 3-4, способных к корням жизни.

Растительские рассады с закрытой корневой системой также популярны. Они стоят больше, но намного лучше рут (корневая система не травмирована во время посадки), деревья будут доказать быстрее. Вы можете посадить их даже летом.

Кончик! Даже с небольшой неопределенностью о качестве черенков от их покупки лучше отказываться. Больные, ослабленные деревья не будут плодотворными.

Техника посадки

Для посадки саженцев, вишня Revna следует выбрать сидения, укрытый из северных ветров. Культура лучше развивается на нежных южных склонах. Высота может быть создана вручную – сделать небольшую высоту и саженцы растений.

Разнообразные вишни Revna предпочитают плодородные почвы, проницаемые для воздуха и влаги, легкой и средней глины. Тяжелые, чистые песчаные почвы, районы паньки не подходят для роста.

Rhubarb нуждается в перекрестных опыте, поэтому 2-3 деревья посажены на участке. По мнению владельцев крыши, выход в этом случае увеличивается в несколько раз.

Внимание! Даты цветущих посаженных сортов обязательно должны охватывать.

Лучше посадить саженцы ранней весной, сразу после оттаивания почвы. Молодые растения имеют время, чтобы укорениться до появления жары. Бутылки для посадки должны быть готовы к осени. Их глубина должна быть не менее 40 см, а ширина 50-60 см. Земля была добыта из скважины смешивается с двумя гумусовыми ведрами. Весна перед посадкой в ​​почвенную смесь добавляют суперфосфат и сульфат калия.

При использовании удобрений вы должны четко следовать рекомендуемыми дозами. Если рассады перекрывают, большие приращения будут производить, что не удастся добраться до осени, что привело к тому, что дерево плохо сверкают зимой.

Перед посадкой замочите саженцы в воду в течение 5-6 часов. Во время посадки корня дерева должен быть на уровне почвы.

После завершения посадки вокруг дерева образуется ямка. Затем саженец обильно поливают, а поверхность почвы мульчируют слоем торфа или перегноя. Если высажено несколько деревьев, расстояние между ними должно быть не менее 3 м.

Уход за черешней Ревна

Для правильного роста, развития и хорошего плодоношения черешня требует правильного ухода, в том числе:

полив; оплодотворение; обрезка; почва вокруг дерева постоянно очищается от сорняков, мульчируется; профилактика и борьба с болезнями, вредителями; защита от замерзания.

Совет! Пока деревья не закроются, в междурядьях можно сажать клубнику.

Полив

Летом вишню поливают 3-4 раза. Как влаголюбивая культура, она очень сильно реагирует на недостаток влаги, сбрасывая часть плодов. После каждого полива поверхность почвы в прикорневой зоне следует рыхлить, так как образующаяся почвенная корка приводит к недостатку кислорода.

Обрезка

Сорт Ревна отличается интенсивным ростом, поэтому деревцу требуется ежегодная обрезка. Коронка обычно формируется по разреженно-ярусному типу. Его принцип – создать 2 уровня:

В нижнем ярусе осталось 3 основных ответвления. Следующий этаж формируется на расстоянии 70 см. Оставьте в нем 2 развернутые ветки лески. Сверху оставляют один побег на высоте 30 см.

На следующий год, после того как будет посажена последняя ветка, нужно обрезать среднюю.

Осторожно! При формировании коронки не следует отделять завихрения.

В первые 5 лет вишня Ревна дает длинные однолетние побеги. Их следует укоротить до размера 40-50 см. Это способствует более быстрому формированию кроны, повышению показателей урожайности.

Болезни и вредители

Чтобы дерево не заболело, следует следить за его состоянием, проводить профилактические мероприятия.

Профилактические опрыскивания

Посадка и уход за вишней также включает систематические обработки от вредителей и болезней. Профилактика включает 3 процедуры:

Дерево следует обрабатывать первый раз ранней весной, до распускания почек. Для этого используются фунгициды – «Скор», «Хом», бордосская смесь. Цель лечения – уничтожить болезнетворные грибки и бактерии. Через 10 дней вишню опрыскивают раствором инсектицида. Основная цель применения инсектицидов весной – уничтожение проснувшихся вредителей. Вы можете использовать любой из следующего списка:

Алатар; Кинмикс; Фуфанон.

Важно: Опрыскивание вишни в период цветения не допускается. Гибель насекомых-опылителей приводит к резкому снижению количества завязей.

Когда цветет сакура, в Подмосковье это, например, конец мая, ее повторно обрабатывают вышеперечисленными инсектицидами.

Самые распространенные болезни черешни

При несоблюдении агротехники или неблагоприятных погодных условиях Ревна может страдать от многих болезней. Описание наиболее часто встречающихся заболеваний приведено в таблице:

Выращивание черешни может быть значительно уменьшено птицами. Вы должны поставить чучела, чучела. Однако эти меры малоэффективны, дерево лучше укрыть специальной сеткой.

Подготовка черешни к зиме

Для получения высоких урожаев ревень необходимо правильно подготовить к зимовке. Для этого необходимо:

В начале сентября внесите фосфорно-калийные удобрения. Это ускорит процесс созревания побегов. Перед наступлением стойких заморозков корень следует хорошенько полить. После того, как листья опадут, собрать и удалить растительные остатки. Осенние листья и сорняки – это хорошее зимовка для вредителей.

В дополнение к вышеописанной деятельности молодые саженцы в год посадки дополнительно завернуты в несколько слоев защитной нетканой ткани.

Отзывы

Впечатления о выращивании вишних вишни Revna могут быть оставлены в комментариях.

Я купил крышу, сразу посадил IPut и Revna двухлетние саженцы. Она преуспела. В соседях Revna растет – очень вкусно. Мы ждем коллекции этого года.

3 сорта растут на участке – Revna, Bryanskaya Pink и IPUT. Вся зима, краткосрочный до 36 был – опыт. Я люблю Roaheing для вкусных, больших вишен. И дерево красиво – просто посмотри. Созревает постепенно – принимать неудобные, но мы ем свежие ягоды в течение 2 недель. Важно не посадить вишню на высоком уровне подземных вод, по этой причине, дерево моего брата мертв в сельской местности.

Саженцы, купленные в детской комнате, были рекомендованы 3 сорта, я выбрал Revna и IPut в качестве разнообразия с обеих сторон, опыли Вишни очень вкусные, но дерево высокое и тонкое, что лестница не ставится – половина урожая съедает птицы. Сосед говорит – нужно планировать вишню на 45 градусов, а затем формироваться.

На участке посаженный ревень, образованный в австралийском кустарнике. Важно не обременять корневую шею во время посадки. Она начала быть плодами через год после посадки в качестве двухлетнего. Он хорошо растет, фрукты регулярно, ягоды сладкие, спелые черные, только маленькие, но так похожие на крыму. Важно, чтобы весной (когда они все еще морозны), защищают стрельбы от прямых солнечных лучей.

Кирилл Светлов, Риазанская область.

Наше вишневое дерево – 6 лет. Они были морозоми до минус 30 – она ​​прекрасно раздала. Вишни очень вкусные, почти черные, сладкие. Пчелы любят его, весеннее дерево просто гудит. Сильно растет, растущий как тополь, требует формирования.